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【論文解説】寝る方角(向き)で変わる睡眠の質!驚きの研究結果とは!

【論文解説】寝る方角 (向き)で変わる睡眠の質! 驚きの研究結果とは! 更新日: 2023.12.25 四方田 貫児 「北枕は良くない」といった話を日本では良く聞きますよね。 しかし、科学的にどの方角を向いて寝ると睡眠の質が上がるのかについては、聞いたことがないのではないでしょうか? そこでこの記事では、 寝る方角ごとに睡眠の質がどのように変化するかについて研究した論文を、睡眠健康指導士である筆者が、出来るだけ分かりやすく解説 します。 筆者 四方田 貫児 睡眠健康指導士 / ソフトウェアエンジニア 大手医療系IT企業出身のソフトウェアエンジニア兼睡眠健康指導士。 論文等をベースに睡眠に関する情報を科学的な観点から発信しています。 目次 1 なぜ北枕は良くないと言われているのか 2 論文1.

神仙魚可以和什麼魚混養?

神仙魚是深受水族箱愛好者歡迎的淡水魚種。然而,並不是所有的魚都能與它們和諧相處。選擇具有相似水質條件、性情和體型要求的缸友對於營造一個寧靜健康的水族箱環境至關重要。在本文中,我們將討論一些可以與神仙魚共存的最佳魚類。

姓名判断の五行三才配置とは?天格・人格・地格から吉凶を診断

「五行」 とは、万物は 火・水・木・金・土 の5種類の元素からなるという古代中国の自然哲学です。 そして「三才」の3つの格を「五行」に置き換えることを、【五行三才配置】と呼びます。 【五行三才配置】による組み合わせには調和を意味する 相生(そうしょう) 、不調和を意味する 相剋(そうこく) 、良い組み合わせと悪い組み合わせが混在する 比和(ひわ) があります。 天格、人格、地格について 【天格】 は、 名字の画数 を指します。 おもに、 先祖代々の運勢 を示すと言われており、その人個人の運勢というよりは、家族や同じ名字の方…同じ一族が持つ運命とも言える運勢を表します。

眼神是怎樣透露了你的命運?

黑白分明,就是眼神很是清澈,很少出現血絲,眼白和瞳孔分得很清。 這種人往往擁有純潔的心靈,總是光明正大地做事。 即使身處逆境,也善惡分明,清正自守,故此,也常得貴人相助。 因此,他們本身就是貴人。 4、眼神平視堅定的人 眼神堅定,若視線投往遠方,其人性格堅定,且目光遠大,有理想和抱負;心地善良正直,屬于只要自己努力就能成功的人,運勢好,機遇到,亦多能得到貴人相助,具有貴人氣質。 同樣,眼神也可以分辨賤鄙之人。 具體說來,大體有如下幾種: 1、眼神黃濁之人 眼珠色黃、泛紅、或者黑白不分明,神情渾濁。

300個出自易經的好名字有哪些

恆承、儉祿、流盈、悦、善餘、君立、添威、紫旗、希婷、錦逸有禪意,讀來聽文雅,彰顯氣度和格局,令人身心。 需要起名參考朋友,可以來看看下方名字推薦。 《經》中不乏一些經典名句,好似"天行健,君子自強不息"一句出自《經·乾卦》當中,正氣凜然、氣勢,感巍峨聳立,君子風雅。 下面準備了300個出自經名字有哪些精選。 來源:《經·恆卦》"不恆其德,或承之羞"持之以恆,承天之佑。 恆字入名,寓意孩子有恆心、有毅力,面自己目標,保持着堅持動力,持之以恆、以求達成,意志。

[宮廟] 高雄東隆宮問事推薦暨癸卯科七朝清醮簡介

大家好,小弟今天繼續跟大家介紹小弟認為值得推薦的問事廟宇 高雄 前金 高雄東隆宮(第三東隆宮) 主神:東港東隆宮 溫府三千歲 辦事:溫府三千歲 起乩 時間:請注意臉書粉絲團公告 掛號:臉書粉絲團公告後,打電話預約 強項:沒有特別強項,萬事可問 ...

《心經超圖解》:何謂「色不異空,空不異色,色即是空,空即是色」?

意思:空也就是色 「空即是色」就是「色即是空」倒過來說的句子,這點應該不需多做解釋對吧。簡單來說,這句話的意思就是「杯子裡面若沒有空間,水就無法於杯子之中存在。反之,如果沒有裝水〈或是其他東西〉,空間就毫無意義可言。

屬豬今年幾歲?2024屬豬生肖年齡對照表!屬豬性格特質

屬豬的生肖年份是指根據中國的農曆年份,每隔12年就會輪到一個生肖作為代表。 屬豬的生肖年份包括:1923年、1935年、1947年、1959年、1971年、1983年、1995年、2007年、2019年等。 每個生肖年份都有其獨特的象徵意義和特點。 屬豬今年幾歲? 根據西曆年份,屬豬的人在2024年將會年滿12歲的整數倍。 例如,如果一個人是在1995年出生的,那麼在2024年他將年滿29歲。 屬豬的人可以通過查看生肖年份對照表來確定自己今年幾歲。 屬豬的人有哪些性格特質? 屬豬的人通常具有豐富的情感和同情心。 他們非常善良、忠誠和真誠,對待朋友和家人非常關心和照顧。 他們擁有著極強的責任感,對於自己的工作和家庭都非常盡心盡責。 此外,屬豬的人也非常勤奮和努力。

逢九必衰?屬兔、龍、雞的生肖朋友們請注意,今年千萬別做這些事

COSMO 民俗中有「逢九必衰」這一傳統說法,也就是說,人的歲數「逢九」時,運勢可能有大轉變,且多有不順與災難。 到底歲數什麼時候逢九? 2023年又有哪些人逢九? 如何化解? 科技紫微網今天就來為大家介紹。 【 逢九年? 】 首先要來瞭解一下,「逢九」是一種什麼關卡。 古人把逢九的生日叫做「壽關」,意思是這個生日的人會經歷一場大關卡,且有 「男怕生日前,女怕生日後」 之說。...

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